Beschreibung
Entdeckt die Kraft eures Atems und erlebt, wie bewusste Atmung Körper und Geist in Einklang bringen kann. In diesem Workshop lernt ihr die Grundlagen der yogischen Atemarbeit (Pranayama) kennen und entdeckt verschiedene Atemtechniken, die sich auch in euren Alltag integrieren lassen.
Nach einer kurzen Einführung erwartet euch eine Hatha-Yoga-Flow-Einheit, bei der die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung im Mittelpunkt steht. Eine geführte Meditation bildet den entspannten Abschluss und gibt euch die Möglichkeit, die Wirkung eurer Atmung bewusst wahrzunehmen.
Das erwartet euch:
- Einführung in die yogische Atemarbeit (Pranayama)
- 60 Minuten Hatha Yoga Flow mit Fokus auf Atem und Bewegung
- Geführte Meditation
- Zeit für Fragen und Austausch
Der Workshop eignet sich für Yoga-Einsteiger und erfahrene Yogis. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
- Datum: 25. Oktober 2026
- Uhrzeit: 11 Uhr
- Dauer: 2,5 Stunden
- Ort: Landhotel Voshövel
- Preis: 39,- € pro Person